很多消費者會疑問，每年應支出多少保費才算合理？實務上多以年所得的十分之一作為保費支出的建議。保發中心於2004年年初所作的「台灣民眾保險觀念與購買行為」調查，有58﹪的受訪者實際保費支出占所得比率在10﹪以下，有27﹪的受訪者保費支出比率介於11﹪至20﹪，也顯示多數民眾的保費支出占所得比率在10％以下。
決定合理保費的前提，應建立在合理的保障需求分析上，當預算有限時，宜優先購買保障型商品，確保風險保障沒有缺口後，再規劃儲蓄或投資性質商品。由於壽險契約多屬長期契約，如果保費支出對消費者造成很大的負擔，繳了幾年後發現繳不起而解約，不僅造成損失，也失去了投保的原始用意，日後欲再度投保，需以新年齡計算保費，更可能會因為健康狀況不佳而被保險公司拒保。
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根據上述方法所計算出的保險金額，如果因經濟能力不足，無法買足保障，或是投保後發現保單內容不適合，保戶可以善加利用保險契約的「契約轉換權」或「保額增加權」，隨著經濟能力的提升與生涯需求變化，變更險種或增加保障。例如：利用「契約轉換權」，將年輕時投保的定期壽險變更成終身壽險。而保額增加權則是提供被保險人在保單每五週年（或每三週年）、結婚、生子、或配偶身故時，增加原保險金額一定比例的保額，通常是原保險金額的百分之二十或二十五。
當保費繳不出來時，解約並不是唯一的辦法，保戶可考慮以前述的契約轉換權，將保費高的終身壽險或儲蓄性質保險變更成保費較便宜的定期壽險，或是先降低保額，等到經濟能力許可後再增加保障。另可採取繳法變更，將年繳方式改為月繳方式。最後，可選擇辦理減額繳清保險或展期定期保險之方式，以維護契約繼續有效。
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民眾95 年度的健保費支出，在96 年度報稅時，將可全額扣除，不受2 萬4,000 元保險費列舉扣除額上限的限制。
新修正的所得稅法第17 條部分條文，已經在95 年6 月14 日由總統公布生效，增訂列舉扣除健保費不受金額限制。也就是說，民眾在96 年5 月辦理95 年綜合所得稅結算申報時，若選擇採用列舉扣除額，其保險費列舉扣除額可以分成兩筆：
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物價漲不停，上醫院看病當然也不例外，一家四口一生的醫療費竟要1000萬元左右。
最新一期的現代保險金融
理財雜誌指出，93年國人的醫療保健支出高達6646億9800萬元，若以當年度2264萬6836人口來算，平均每一國人每年的醫療費用支出為29351元。若以國人平均壽命，男性73.7歲、女性79.8歲來估算，平均每位台灣男性一生的醫療費用高達216萬3169元，女性則達234萬2210元。
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酸性體質是慢性疾病的開始 ( 晚餐別太晚吃 )
晚上 8:00 再吃晚餐就算 '' 宵夜 '' 了 ! 你是不是也常忙到 8:00 才吃飯呢？根據統計國內 70% 的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
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許多強暴犯認為，具有「被害者」的第一個特質，是她們的髮型。他們最喜歡跟在「綁馬尾」，有髮髻或綁辮子的女性身後，或是其他可以輕易抓住的髮型。他們也喜歡跟住長髮女性，短髮的女性不常會是目標。強暴犯考慮的第二件事是「衣著」，他們會找尋穿著「可迅速脫去」的女性。他們認為，最好的穿著是一件式的罩衫（例如：洋裝、連身裙）。因為許多強暴犯會隨身攜帶剪刀，來剪開衣服。
他們亦會跟上正在說大哥大，正在找錢包；或在走路時，作其他事的女性。因為她們會毫無防備，而且可以輕易的被控制住。
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