操盤養成學院

根據教育部公佈的2003年底台閩地區中小學校學生身體測量調查報告指出，國內學童體重過重及肥胖百分比持續增加中，6~18歲的青少年中，約6%體重超重，且男性的肥胖率高於女性。一般說來，造成肥胖有：遺傳、飲食、運動等三大因素。在遺傳上，父母如肥胖，則子女肥胖的比率相對較高；在飲食方面，由於學童外食及自行用餐的機會增加，便會利用零用錢購買喜愛的速食或零食，導致營養失衡；再加上沈重的課業壓力及活動空間的狹小，也讓學童缺乏足夠的運動，更加劇了肥胖的問題。

肥胖易罹患慢性疾病　並引發心理問題
學童長期肥胖，在臃腫的體型上容易招致同儕排擠、嘲諷，因而造成情緒上缺乏自信、羞慚的社交困擾，嚴重時可能引發憂鬱症等精神疾病。在健康方面，由於長期飲食不均衡容易導致高膽固醇、高尿酸等症狀，因此罹患高血壓、糖尿病等常見慢性疾病的機率極高，且成年後罹患冠狀動脈心臟疾病或其他慢性疾病的機率也較常人為高。在糖尿病方面，以往只有第一型的先天糖尿病可能發生在學童身上，但近來發現大多為成人罹患的第二型糖尿病，學童罹患的比率卻節節上昇，令人憂心。此外，罕見的脂肪肝及動脈硬化症狀也已經出現在年輕族群裡，值得家長多加關注。

國內外的醫學研究也發現，兒童時期就肥胖，成年之後繼續肥胖的機率極高，對健康的威脅亦隨之而來。提醒您，「小時候胖不是胖」的觀念早已過時，面對孩子肥胖，您應多多關注孩子的飲食及生活並協助減重，以避免疾病發生。