目前分類：健康的彩色人生 (42)
- Aug 11 Fri 2006 20:21
從你(妳)的生日看你的脾氣喔.....
- Aug 10 Thu 2006 00:11
教妳做蛋糕甜點 ~不錯用喔
- Jul 14 Fri 2006 22:28
記得要提醒身旁已嫁為人婦的好姐妹ㄛ!
- Jul 14 Fri 2006 14:26
子宮頸癌起因
如果您的工作幾乎都離不開「坐」，那麼 應接受 醫師建議，每 40 分鐘後休息 10 分鐘，做做伸展動作，或下班後從事 散步、游泳、韻律舞 等，都能有效改善因久坐造成的循環障礙。 女生不宜久坐 。
- Jul 04 Tue 2006 23:29
小胖子的健康隱憂
不知道您有沒有注意到身邊的小胖子愈來愈多？隨著社會開發、飲食西化，兒童及青少年肥胖已成為全球關注的健康問題，不但造成慢性疾病及心理層面的潛在問題，更威脅到下一代的健康與生命。
根據教育部公佈的2003年底台閩地區中小學校學生身體測量調查報告指出，國內學童體重過重及肥胖百分比持續增加中，6~18歲的青少年中，約6%體重超重，且男性的肥胖率高於女性。一般說來，造成肥胖有：遺傳、飲食、運動等三大因素。在遺傳上，父母如肥胖，則子女肥胖的比率相對較高；在飲食方面，由於學童外食及自行用餐的機會增加，便會利用零用錢購買喜愛的速食或零食，導致營養失衡；再加上沈重的課業壓力及活動空間的狹小，也讓學童缺乏足夠的運動，更加劇了肥胖的問題。
- Jul 04 Tue 2006 23:26
談癌症與飲食習慣的關聯性
隨著國人罹癌人數的快速成長，令人聞癌色變，但癌症的引發除與個人體質及家族病史相關外，生活飲食習慣更是誘發癌細胞的重要因素。醫學界證實，隨著飲食的精緻化，食品添加物的大量使用，攝食過多的脂肪、低纖維、加工食品及吸煙、喝酒等不良飲食習慣明顯增加致癌機會。因此，想要遠離癌症，首從拒絕致癌食品開始。
根據行政院衛生署國民健康局最新發佈的癌症登記報告顯示，台灣地區的癌症發生率呈持續上升的趨勢，新發生個案為59,116人，較前年增加了2,793人，估計約每九分鐘就有一人罹癌。而根據醫學研究發現，食物與飲食習慣與癌症的引發有著極密切的關係，約有1/3以上的癌症與飲食相關。
- Jul 04 Tue 2006 23:19
認識尖峰呼氣流速率（PEF）
定時測量肺功能狀況對氣喘病患是非常重要的，但病患無法每日到肺功能檢查室評估氣道阻塞的程度，「尖峰呼氣流速率計」讓氣喘病人可隨時監測並評估病情。藉其測出尖峰呼氣流速率，數值表示受測者用力快速呼氣時,氣流瞬間呼出的最高速度。尖峰呼氣流速愈低，表示氣道阻塞愈嚴重。
- Jul 04 Tue 2006 23:18
淺談氣喘的發作與急救
氣喘是一種常見的慢性呼吸道發炎的疾病，是呼吸道對環境中的各種刺激，產生過度反應的結果，根據統計，國內約有一百四十五萬名氣喘病患，數量之多值得關注。天氣寒冷，病患在發病前常會有一些前兆，這些症狀包括：慢性夜咳（咳痰）、呼吸困難、喘鳴、胸悶、呼吸較快、疲倦、頭痛、流鼻水等，當發生以上的症狀時，病患就應多加注意，依照醫囑採取對策並及時就醫，以免病情惡化。
此外，醫師建議患者居家應每日兩次測量「尖峰呼氣流速率」（PEF），起床後及10到12小時後再測一次，測定每天吹出的呼吸量，以了解肺功能狀況，隨時掌控病情，如呼吸量明顯減少，則表示病情惡化，需及早診治！
- Jul 04 Tue 2006 23:15
過敏性鼻炎之飲食保健
相信不少罹患過敏性鼻炎的朋友，在季節交替、日夜溫差大的時候，更容易感鼻子及呼吸道的不適症狀，除了注意遠離過敏原外，醫師指出，透過飲食營養方面的調理，對於減緩過敏性鼻炎的症狀，也有不錯的效果。以上提供您一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：
- Jul 04 Tue 2006 00:13
喝咖啡或不愛的都需要看
- Jul 04 Tue 2006 00:09
中風的徵兆
- Jul 04 Tue 2006 00:06
有空多刺激耳朵的穴道喔 ~
- Jul 04 Tue 2006 00:03
枕頭很重要-睡枕頭要注意
- Jul 04 Tue 2006 00:02
落枕了，痛啊！
您偶爾早上起床會發現自己 睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？
嚴重一點的，自然是上醫院啦 ..這一趟下來起碼要七天時間 .
